你是不是也有過這樣的困惑：檢查沒啥大問題，血壓血糖都正常，可就是老覺得累、睡不踏實(shí)、心里慌慌的？白天動不動心煩氣躁，晚上卻翻來覆去睡不著。補(bǔ)鈣、補(bǔ)鐵、吃維C，瓶瓶罐罐一堆，還是沒緩過來。問題可能不在你“缺什么”，而在你“虛了”——尤其是氣血虛。 很多人喜歡“對癥補(bǔ)”，但其實(shí)，身體的疲憊、失眠、煩躁、健忘，背后常常是“氣血兩虛”在作怪。特別是中老年人，隨著年紀(jì)增長，氣血生成速度減慢，身體供養(yǎng)不足，就容易出現(xiàn)一連串“說不清楚哪兒不舒服”的狀態(tài)。 有位患者，50多歲，長年睡眠不好、心慌健忘，臉色發(fā)白
開云官方app 冬日補(bǔ)氣血、睡好覺，試試這些龍眼藥膳～
2026-01-20龍眼，即我們常說的桂圓，性溫味甘，歸心脾經(jīng)，是補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神的“藥食同源”佳品。今天，上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院的主管中藥師李玥，將為大家推薦兩款美味的龍眼藥膳。 龍眼藥膳推薦 龍眼竹蓀炒鮮蝦仁 原料：龍眼肉10克，竹蓀30克，鮮蝦仁300克，料酒、姜、蔥、鹽、植物油各適量。 做法：竹蓀用水泡發(fā)半小時(shí)，撈起瀝干水分，切段；鮮蝦仁洗凈；姜切片、蔥切段。將炒鍋置武火上燒熱，加入植物油，燒至六成熱時(shí)，下姜、蔥爆香，再下入蝦仁、料酒，最后加入竹蓀、龍眼肉、鹽炒熟即成。 功效：此膳益智養(yǎng)心，適用于失眠
血虧百萬老股民泣血總結(jié)：A股散戶最常跳的六個(gè)坑，希望你沒有
2026-01-18滬深交易所數(shù)據(jù)顯示，A股散戶虧損率常年居高不下。很多人抱著“賺快錢”的心態(tài)入市，最后卻淪為“韭菜”。其實(shí)散戶輸錢，大多栽在這六個(gè)可防可控的坑里。 第一個(gè)坑，也是最致命的——不設(shè)止損死扛。這是32%散戶虧損的主因，未止損者平均虧45%，是守紀(jì)律者的2.3倍。股價(jià)跌10%時(shí)僥幸觀望，拖到深套想解套，得等股價(jià)反彈70%以上，多數(shù)人熬不到就割肉。 第二個(gè)坑，被情緒牽著追漲殺跌。散戶全年換手率是機(jī)構(gòu)的9倍，漲停板追入勝率不足30%，跌停板割肉后反彈概率卻超60%。有人賺5%就慌著賣，錯過主升浪；轉(zhuǎn)頭又追
上了年紀(jì)后，是不是總覺得身上小毛病不斷？明明沒干重活，卻總渾身乏力、喘不上氣；臉色蠟黃暗沉，沒一點(diǎn)光澤；一到冬天，手腳就跟揣了塊冰似的，怎么捂都不熱；身上還時(shí)不時(shí)冒出幾個(gè)固定的刺痛點(diǎn)…… 要是你有這些情況，可不是因?yàn)椤袄狭恕倍悄?“氣虛血瘀” 了！ “氣” 是咱們身體的 “發(fā)動機(jī)”，“血” 就是滋養(yǎng)全身的 “營養(yǎng)液”。氣足了，才能推著血液順暢跑遍全身；血夠了，身體各個(gè)部位才有余糧滋養(yǎng)。 可要是氣虛了，“發(fā)動機(jī)” 沒勁，血液流動就變慢，甚至停滯形成 “瘀血”—— 這就像河道水流變?nèi)酰嗌常鲅?/div>
圖片 這是「神希園」的第1100期原創(chuàng) “氣”是對于人體而言，最重要的物質(zhì)之一，中醫(yī)認(rèn)為，氣主要指人的正氣，是維持生命正常的重要基礎(chǔ)，比如衛(wèi)氣行于脈外，主要起防御作用；營氣在經(jīng)脈中有營養(yǎng)作用；中氣是后天脾胃中焦之氣；元?dú)馐侨梭w先天之氣。 若是氣虛，則會導(dǎo)致身體乏力、少氣懶言、體虛怕冷，人體氣機(jī)失和、精血不足。氣虛者會感到虛弱；氣行則血行，而且長期氣虛也會導(dǎo)致血虛，血虛則會面色萎黃，唇舌淡白。所以，大家在日常生活中一定要注意補(bǔ)血補(bǔ)氣，那么，究竟該怎么補(bǔ)呢？不妨試試這幾味中藥材，補(bǔ)氣養(yǎng)血，激活全身
AG莊閑和游戲APP 氣血不足、睡眠不好、脾胃虛弱？妙用兩味藥，氣血脾胃睡眠都好了
2026-01-14圖片 這是「神希園」的第1104期原創(chuàng) 建站客服QQ：88888888 在日常生活中，我們經(jīng)常會從人們的精神狀態(tài)入手，去判斷其氣血是否充足，但大家究竟有沒有了解過，氣血不足的根源到底在哪里呢？就中醫(yī)學(xué)而言，其往往病在脾胃，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中曾說過：“脾胃是后天之本，氣血生化之源”，我們體內(nèi)的氣血生成都來源于脾胃，只有保持脾胃的滋養(yǎng)，那么體內(nèi)的氣血才會充足，源源不斷地化生。 中醫(yī)里具有補(bǔ)養(yǎng)氣血功效的藥方有很多，比如補(bǔ)血第一方“四物湯”，補(bǔ)氣第一方“四君子湯”等，而今天要跟大家分享的這個(gè)方劑，也同樣是
AG莊閑游戲APP 全身通氣血針
2026-01-14?氣血手足十二針： 建站客服QQ：88888888 雙側(cè)的合谷、內(nèi)關(guān)、曲池、三陰交、足三里、陽陵泉。 “手足十二針”方，總的功能為：調(diào)和陰陽，通經(jīng)活絡(luò)，調(diào)氣和血，清熱開竅。 由于補(bǔ)瀉手法之不同，產(chǎn)生的相應(yīng)效應(yīng)也有異。 從其選穴組方的意義來看，主要是著眼于整體機(jī)能的調(diào)節(jié)，也就是從大的經(jīng)脈和遠(yuǎn)程廣泛的作用出發(fā)，來調(diào)節(jié)人體的氣血陰陽。 {jz:field.toptypename/} 1、中指循環(huán)針法（卯酉周天，側(cè)身循環(huán)）大補(bǔ)針法，全身整體治療，適用于體虛、體寒、體濕的病人。共六針，在循環(huán)軌道的肌腱上
AG游戲APP 秋天，疏通氣血最好的季節(jié)，沒有之一！
2026-01-15{jz:field.toptypename/} 圖片 春天適合養(yǎng)肝血，秋天適合疏通氣血。 為什么呢？ 建站客服QQ：88888888 很多人在秋天，身體容易出問題，像是腸胃不適，或者是風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛，胡或者是呼吸道疾病等等。 這就是因?yàn)椋奶斓臅r(shí)候氣血浮在體外，而冬主藏，氣血是藏才體內(nèi)的。那么介于夏天和冬天之間的秋天就是氣血由外向內(nèi)流動的時(shí)候，所以秋季是“收”的。 在氣血流不通的地方，就是容易發(fā)生不適。知道了堵在哪里，又順應(yīng)自然的氣血流動，就特別容易解決堵塞。 秋季疏通氣血并非 “強(qiáng)行通泄”，而是
AG莊閑游戲 每天敲此處50下！氣血足了，睡眠好了，水腫減輕了！
2026-01-15圖片 最近天氣轉(zhuǎn)涼，我接待的患者中，有不少人都開始抱怨：晚上總是睡不沉、早晨起來臉浮腫、整個(gè)人沒精神。其實(shí)，這樣的情況我見得太多了。 很多人以為是休息不好、或者吃鹽多了，其實(shí)在中醫(yī)看來，這是氣血運(yùn)行不暢、脾腎功能下降的表現(xiàn)。氣血一旦虧虛，水液代謝失衡，就容易出現(xiàn)睡眠差、手腳冰、臉腫腿腫這些情況。 圖片 尤其是每天敲打一個(gè)關(guān)鍵部位，堅(jiān)持一段時(shí)間，很多人氣血都充足了，睡得香、精神足，連臉色都變得透亮了。 01氣血不通，百病自生 中醫(yī)講“氣行則血行，血行則百病不生”。我們白天坐得久、動得少，身體里的
圖片 新年快樂 NEW YEAR 圖片 圖片 圖片 2025年，新的一年，新的開始，我們將開啟新的篇章，為大家提供更好的優(yōu)質(zhì)內(nèi)容與服務(wù)。在此，由衷感謝一直關(guān)注和支持我們的武友，武宗祝大家：身若游龍康，虎步邁前程；財(cái)如巨浪涌，功業(yè)馬到成；兒孫平安孝，滿堂笑開顏！ 圖片 關(guān)注武宗 學(xué) 天下武功 圖片 圖片 武派經(jīng)通文武理略·成一代宗擘 圖片 圖片 以武學(xué)打開世界·智者不匹夫 武者無懦夫 咱們的身體，其實(shí)是一部精密到令人驚嘆的機(jī)器，它內(nèi)置了一套出廠自帶的“作息時(shí)間表”。這套時(shí)間表，在古老的東方智慧中
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