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2026-01-20

天氣轉冷，不少朋友身體開始“鬧別扭”，總覺得這里涼、那里痛。中醫常說“寒為陰邪，易傷陽氣”，身體一旦受寒，抵抗力下降，各種問題就容易找上門。早在兩千年前，醫圣張

2026-01-18

在癌癥、、糖尿病等重大疾病面前，牙齒問題常被視為“小事”。然而，越來越多的研究表明，口腔健康與全身健康息息相關——牙齒不好，影響的遠不只是形象，更是影響全身健康

2026-01-15

拳家常言，練拳需抓核心，重中之重是錘煉骨盆與脊椎，切勿執著于手腳動作。立丹田、較丹田、翻浪勁、抖絕勁，皆源于此核心區域。日積月累，當脊椎敏感度逐步提升，方能領悟

2026-01-15

建站客服QQ：88888888 中醫說：《把全身淤堵打通》很多人一聽'淤堵'，就以為是血管堵了，其實在中醫養生里，淤堵不只是血液的問題，而是氣機、血運、水濕，也

2026-01-14

最近降溫后，后臺粉絲小雯給我發消息：“藍豆豆老師，我吃得不算多，可一胖就是全身胖，臉色暗、口氣重、肚子硬硬的，減肥像撞墻。我是不是代謝壞了？” 圖片我跟她說：

2026-01-14

圖片寒冬已至，寒風像刀子一樣刮過臉頰，我們總會下意識地裹緊外套、縮手縮腳，卻常常忽略了頭兩側的耳朵。殊不知，耳朵是人體最不耐寒的部位之一，寒冬里的冷意最先侵襲

2026-01-14

?氣血手足十二針：建站客服QQ：88888888 雙側的合谷、內關、曲池、三陰交、足三里、陽陵泉。 “手足十二針”方，總的功能為：調和陰陽，通經活絡，調氣和血

2026-01-14

有人說手腳發麻，像有螞蟻爬；有人說胸口發悶，喘不上氣；還有阿姨說月經全是黑血塊，疼得直不起腰。我發現大家都知道淤堵要活血，但好多人瞎吃藥，明明是寒凝血瘀，偏吃清

2026-01-14

【九蒸九曬九制熟地黃】是傳統補益佳品，是入腎、補腎不可替代之要藥，其柔潤多汁，最能濡潤陰血、填骨髓、長肌肉、生精血、補五臟、利耳目、黑須發、通血脈、祛病延年。這

2026-01-14

下面是視頻，點開就可播放，視頻更加直觀哦！圖片胳膊甩一甩，通全身經絡，睡覺香，排便暢，勝吃大補藥上了年紀千萬別再猛吃大補藥了，我身邊有很多中老年人上了年紀后

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